Интимная гимнастика
Самый простой способ выработать новую привычку - Это привязать ее уже к существующей! Я буду Вам это долдонить, пока у вас мышцы сами не начнут сокращаться, как только вы заходите в чат)))
Почему важно внедрить эту великолепную привычку в свою жизнь?!
Уровень энергии
Интимная гимнастика в разы повышает Ваш энергетический потенциал, что способствует более быстрому притяжению желаемого, расширению возможностей и денежного потока .
Профилактика Женского здоровья
За счет хорошего кровообращения в тазу ИГ является профилактикой большого количества интимных заболеваний, застойных явлений. Помогает при болезненных Лунных днях, выравнивает гормональный фон, помогает подготовиться к Родам и быстро восстановиться после них.
Молодость и привлекательность
За счет сильного кровообращения ИГ влияет положительно на весь организм в целом, укрепляет иммунитет, наполняет тело женской энергией, чувствуя которую, женщина замедляется, расслабляется и становится очень магнетичной.
Чувственность и оргазмичность
Чувственность тела выходит на новый уровень, при близости, за счет сужения вагинального канала, ощущения усиливаются, учащаются оргазмы и их продолжительность.
Более глубокий контакт с Мужчиной
Для Мужчины - чувственная Женщина, которая умеет наслаждаться, и знает как это делать - Самый Роскошный Подарок!
На прошлой неделе мы с Вами поработали с поверхностными мышцами. На этой неделе будем учиться чувствовать глубокие мышцы таза.
У них важная функция в нашем организме: поддерживать внутренние органы. Работа именно этих мышц улучшает приток и отток крови от таза, избавляя нас от застойных явлений, благодаря их активной работе питаются, очищаются, тонизируются и восстанавливаются внутренние ткани.
Именно они сужают влагалище и позволяют плотно и глубоко обнимать мужской член.
У них важная функция в нашем организме: поддерживать внутренние органы. Работа именно этих мышц улучшает приток и отток крови от таза, избавляя нас от застойных явлений, благодаря их активной работе питаются, очищаются, тонизируются и восстанавливаются внутренние ткани.
Именно они сужают влагалище и позволяют плотно и глубоко обнимать мужской член.
Упражнение Хвостик
Втягивание мышц тазового дна
Делаем стоя. Ягодицы расслаблены, таз держим ровно, не двигаем им.
1.Сжали сфинктер ануса
2. Втягиваем его глубоко наверх.
3. И дотягиваем его назад в сторону крестца.
4. Держим 5 секунд - отпускаем.
Живот расслаблен, следим за лицом. Дышим и Улыбаемся.
Можно попробовать прочувствовать это упражнение в колено-кистевой позиции.
1.Сжали сфинктер ануса
2. Втягиваем его глубоко наверх.
3. И дотягиваем его назад в сторону крестца.
4. Держим 5 секунд - отпускаем.
Живот расслаблен, следим за лицом. Дышим и Улыбаемся.
Можно попробовать прочувствовать это упражнение в колено-кистевой позиции.
Упражнение Светофор
Статика
1. Втягиваем сфинктер ануса.
2. Дотягиваем за ним остальные мышцы глубоко вверх.
3. И затягиваем все мышцы в сторону крестца.
4.Держим в статике 30 секунд.
Дышим!!! Живот и ягодицы расслаблены!! На лице улыбка!!!
Если мышцы опускаются, дотягиваем и держим.
После втягивания - полное расслабление.
Якорим это упражнение на все светофоры, за рулем, пешком, в транспорте. Видим красный свет - мышцы сжали и держим, пока не загорится зеленый)
2. Дотягиваем за ним остальные мышцы глубоко вверх.
3. И затягиваем все мышцы в сторону крестца.
4.Держим в статике 30 секунд.
Дышим!!! Живот и ягодицы расслаблены!! На лице улыбка!!!
Если мышцы опускаются, дотягиваем и держим.
После втягивания - полное расслабление.
Якорим это упражнение на все светофоры, за рулем, пешком, в транспорте. Видим красный свет - мышцы сжали и держим, пока не загорится зеленый)
Энергетическая практика защиты
Роза имеет высоковибрационный уровень - она способна вытягивать и нейтрализовывать негативные энергии в пространстве и даже в теле. (По сути можно представить любую защиту, но Роза используется во многих учениях, является символом Любви и он много тысяч лет помогает очищать и защищать свою ауру)
Эта практика помогает защитить себя от энергетических вампиров, от негативно настроенных людей, помогает эмпатам очистить свое поле от чужих проживаний. Очищает пространство и меняет в нем энергетику.
Эта практика помогает защитить себя от энергетических вампиров, от негативно настроенных людей, помогает эмпатам очистить свое поле от чужих проживаний. Очищает пространство и меняет в нем энергетику.
Техника выполнения:
Представьте как между Вами и токсичным или недовольным человеком появляется цветок розы - она не будет в Ваше поле пропускать низкочастотную энергию.
Для гармонизации пространства представьте, как с неба падают лепестки роз и заполняют все помещение или пространство вокруг.
Можно окружить себя ими с четырех сторон при выходе из дома.
Можно представить ее между собой и трубкой телефона.
После взаимодействия с человеком мысленно сожгите розу. Если ставили на весь день - то можно вечером сжечь.Для гармонизации пространства представьте, как с неба падают лепестки роз и заполняют все помещение или пространство вокруг.
Домашнее задание
Задание №1
Упражнение "Хвостик" 3 раза в день по 10 раз.
После хвостика мигаем 50 раз.
После хвостика мигаем 50 раз.
Задание № 2
Упражнение "Светофор" якорим на дороге и делаем каждый раз, как заходим в чат Нежная Власть.
Задание № 3
Продолжаем работать со сфинктерами, которые хуже всего чувствуются.
Задание №4
Пробуем пользоваться энергетической защитой и гармонизировать пространство вокруг. Следим за ощущениями.
К миганию подключайте визуализацию. Можно представить как Вы наполняете свой кувшинчик или чашу медом, вкусным тягучим и теплым. Распространяйте это ощущение по всему телу.
